胃腸に優しい食材でカラダの中からキレイになる!

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胃腸の調子と美容の関係不規則な生活リズムや偏った食事、ストレスなどで「胃腸の調子がイマイチ」という方も多いのではないでしょうか?肌荒れや大人ニキビなどの肌トラブルには胃腸が大きく関わっています。美しい肌を作るための栄養素…

綺麗になる第1歩!?ダイエットを始めてみよう

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正しいダイエットの仕方とは?食事編女性も男性も人は外見での第一印象が大きいです。しかし、容姿を気にして間違ったダイエットで体もお肌もボロボロになってしまう人がいます。まずダイエットは「食べない」と思いがちかもしれませんが…

意外と知らない!乾燥を招きやすいスキンケア

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パックを長時間つける冬などの乾燥しやすい時期は、保湿ケアを重視する必要があります。なかでも美容パックはヒアルロン酸などの保湿成分が凝縮されて配合されているので、乾燥対策として導入されている方は多いのではないでしょうか。た…